Jak rozwijać siebie? Kluczowe aspekty osobistego rozwoju
Pozorna bierność jako mechanizm adaptacyjny – psychologiczna refleksja
Wiele osób w chwilach trudności mówi o sobie: „Jestem leniwy”, „Nie potrafię się zmobilizować”, „Coś ze mną nie tak”. Takie słowa często niosą w sobie dużo bólu – i nie oddają tego, co naprawdę się dzieje pod powierzchnią.
Z punktu widzenia psychologii i pracy terapeutycznej, brak działania rzadko ma związek z „wadą charakteru”. Znacznie częściej to znak przemęczenia emocjonalnego, przeciążonego układu nerwowego albo reakcji zamrożenia (freeze), która pojawia się po długotrwałym stresie czy doświadczeniach traumatycznych. Ciało i psychika próbują wtedy chronić się przed kolejnym przeciążeniem. I choć na zewnątrz może to wyglądać jak bierność, w rzeczywistości jest to bardzo złożony i często nieuświadomiony mechanizm obronny.
W takim ujęciu bierność nie jest „zaniedbaniem obowiązku”, ale próbą zadbania o siebie w sytuacji, gdy zasoby są już mocno wyczerpane. Może więc zamiast pytać z wyrzutem: „Dlaczego znowu nic nie zrobiłem?”, warto zapytać z czułością: „Co we mnie teraz potrzebuje ochrony?” To pytanie może stać się pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia siebie — i bardziej życzliwego kontaktu ze sobą samym.
www.drgru.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.
Strona korzysta z plików cookies zgodnie z polityką prywatności
Rejestracja: +48 71 738 77 95*
*Rejestracja telefoniczna: pn–pt, 8:00–17:00
Rezerwacja wizyt - widget "umów wizytę" lub aplikacja znanylekarz.pl
konsultacja@drgru.pl
ul. Biskupia 11 lokal 203,
50-148 Wrocław
Możesz mnie znaleźć.